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靜坐的初步介紹 (Introduction to Meditation: Chinese version) RSS iTunes

這是一個六週初步介紹靜坐的課程，您隨時可以自己從第一課開始學習。首先請下載（download）第一課錄音，聽錄音時，也可以同時參考錄音謄本。聽完錄音後，請閱讀第一週的講義與作業使您能更深一步地瞭解課程內容，明白如何修練。在您完成一週的課程後，請繼續進行到下一週。中文錄音是由李莉娜依Gil Fronsdal老師的講課翻譯錄音。歡迎任何問題與意見，請寄到翻譯者（李莉娜）的電子信箱, Lina Lee

For questions or comments in Chinese, please email the translator, Lina Lee.

靜坐的初步介紹－呼吸 (第一課，中文錄音) (Introduction to Meditation - Breath; Chinese recording Part 1)
  • 繁體錄音謄本Transcript (PDF)
  • 繁體講義與作業Homework (PDF)
  • 简体録音謄本Transcript (PDF)
  • 简体讲义与作业Homework (PDF)
Gil Fronsdal 2007-10-031:11:27DownloadStream
靜坐的初步介紹 - 身體 （第二課，中文錄音）(Introduction to Meditation – Body: Chinese recording Part 2)
  • 繁體錄音謄本Transcript (PDF)
  • 繁體講義與作業Homework (PDF)
  • 简体録音謄本Transcript (PDF)
  • 简体讲义与作业Homework (PDF)
Gil Fronsdal 2007-10-101:32:37DownloadStream
靜坐的初步介紹 - 情緒 （第三課，中文錄音）(Introduction to Meditation – Emotion: Chinese recording Part 3)
  • 繁體錄音謄本Transcript (PDF)
  • 繁體講義與作業Homework (PDF)
  • 简体録音謄本Transcript (PDF)
  • 简体讲义与作业Homework (PDF)
Gil Fronsdal 2007-10-171:28:16DownloadStream
靜坐的初步介紹 - 思慮 （第四課，中文錄音） (Introduction to Meditation – Thinking: Chinese recording Part 4)
  • 繁體錄音謄本Transcript (PDF)
  • 繁體講義與作業Homework (PDF)
  • 简体録音謄本Transcript (PDF)
  • 简体讲义与作业Homework (PDF)
Gil Fronsdal 2008-01-301:30:57DownloadStream
靜坐的初步介紹 - 心態 （第五課，中文錄音） (Introduction to Meditation – Mind: Chinese recording Part 5)
  • 繁體錄音謄本Transcript (PDF)
  • 繁體講義與作業Homework (PDF)
  • 简体録音謄本Transcript (PDF)
  • 简体讲义与作业Homework (PDF)
Gil Fronsdal 2008-10-291:22:22DownloadStream
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